魏琪洁老师是心乐土武志红心理咨询中心北京中心的心理咨询师，每次见到魏琪洁老师，都会有一种亲切，温暖的感觉。魏琪洁老师曾经是一名音乐教师，因为对生命的探索她转而开始学习心理学，并深入研究、实践至今，今天，我们就带领大家了解魏琪洁老师，感受这位温暖，美丽、专业而执着的心理咨询师。
1、魏老师，您为什么会选择从事心理咨询这个行业呢？
在我的职业生涯刚刚开始的时候，我是一名音乐老师。之后，一个很好的朋友突然离开了这个世界，离开了我，让我措手不及。在这个过程中，我并没有太多的悲伤和眼泪，这让我的内心充满了内疚和不安，不知道发生了什么。在这段时间，看了一些和心理有关的书，也了解到了一些相关的知识，对心理学这门学科充满了好奇，想要学习心理学，但是又非常喜欢音乐，无法割舍和放弃。直到有一天，发现了音乐治疗学这个专业（音乐治疗学是音乐学、心理学和医学的交叉学科），促使我再次回到学校重新开始了音乐治疗的学习与研究，也重新找到了自己的职业兴趣，在这个过程中，也解决了在朋友突然离世时带给自己的创伤性的体验。之后，一直在医院和学校工作，并且成为一名经验丰富的音乐治疗师、心理治疗师和心理咨询师。
音乐治疗是利用音乐所具备的音乐元素去强化、促进心理的健康，缓解负性情绪。音乐治疗师运用不同的音乐活动如聆听、唱歌、作曲、即兴创作、律动、乐器演奏等方式有目的地，依照个人的需要和能力由音乐治疗师经过严谨的评估去设计合适的长期或短期音乐治疗目标，从而达到促进心理健康，提升生活质量的效果.当然，没有被治疗者作为治疗的来访者的任何过程也不是音乐治疗。更重要的是，没有经过专门训练的音乐治疗师介入的任何活动也不能称其为音乐治疗。有些人在商店里买一些所谓的“音乐治疗录音带”回家聆听的做法也许对身心有一些的放松作用，但这不能称其为音乐治疗，因为这里没有音乐治疗师的介入，也就没有治疗师与来访者的治疗关系这一关键的动力的因素的存在。
音乐治疗是一个科学的系统治疗过程，在这一过程中包含了各种不同方法和流派理论的应用，它的过程也不是一些随机的、孤立的干预，而是有着包括评估，长、短期治疗目标的建立，治疗计划的建立与实施及包括疗效的评价在内的严密与科学的干预过程；音乐治疗运用一切与音乐有关的活动形式作为手段，如聆听、演唱、器乐演奏、音乐创作、歌词创作、即兴演奏、舞蹈、美术等等各种活动，而不是有些人认为的那样，以为音乐治疗只是听听音乐，放松放松；音乐治疗过程必须包含有音乐、被治疗者、和经过专门训练的音乐治疗师这三个因素，缺少任何一个因素都不能称其为音乐治疗。没有音乐参与的治疗过程不是音乐治疗，因为在音乐治疗中，音乐是一个基本的因素，音乐治疗正是通过音乐的人际/社会作用、生理/物理作用和心理/情绪作用来达到治疗的目的。
在音乐治疗过程中，美的音乐不但可以帮助来访者淋漓尽致地宣泄压抑已久的消极情绪，更重要的是可以唤醒来访者对美的体验，也就是唤醒了来访者内心积极的生命力量。而这种美的积极的生命力量最终引导来访者自己走出困境，摆脱痛苦，并找到解决现实困难的办法或方向。
常规的心理咨询主要使用语言，而音乐治疗主要使用音乐。常规的心理咨询通过纠正头脑里的不正确观念来达到改变不良情绪的影响，但是有时发生的现象是道理都明白，就是不能控制自己的情绪。在这种情况下音乐治疗就显得较为有效，尤其对于不擅长运用语言表达心理感受或者无法用语言表达内心感受的来访者会有更好的帮助。音乐治疗强调情绪决定认知，音乐能直接作用于情绪进而影响人的行为，这就是音乐治疗常常在进入人的深层意识时，能优于单纯运用语言治疗方法的原因。一般来说，音乐治疗不讲疗程。每一个人遇到的问题不一样，每个人的心理素质不一样，对音乐的感受能力和对自我的认识能力也不一样，这些个体差异都会明显地影响治疗速度。当然单纯的精神减压则不同，每次治疗后都会有明显的放松作用，来访者可以根据自己的情况决定做多少次，什么时间做。
孕期和产后是女性所经历的一个较为特殊的时期，受孕、妊娠、分娩、产褥、哺乳，是女性怀孕的一个历程，这段期间容易出现各种各样的情况，孕妈妈们的心理是十分复杂的，所以对于心理问题的情况孕妈妈也要引起重视。特别是妊娠期的时候，这时由于怀孕，一些怀孕的生理症状以及心理状态让准妈妈十分的不适应，所以准妈妈的情绪波动会更加明显，如果处理不当不仅会对准妈妈的身体和心理带来影响，而且还会影响宝宝的健康。因此，面对妊娠期准妈妈不同的情绪问题，采取相应的心理支持和干预至关重要。
正常怀孕后，孕妈妈首先感受到的是一种将为人母的喜悦。同时也深感难以承担母亲的责任，因此感到惶惑和紧张，担心自己的身体能否胜任胎儿的正常发育，胎儿能否健康发育，是男孩还是女孩等，尤其是生育年龄较大的准妈妈更容易产生各种猜疑和紧张害怕情绪，这些负面情绪与心理状态可能成为流产、早产的诱发因素，也可能影响胎儿生长发育及诱发妊娠期高血压疾病等等。在孕早期和孕晚期是情绪波动比较大的两个时期，有些准妈妈早孕反应明显，加上身体的不适以及可能会引发的既往存在的不良情绪，都使得孕妈妈产生焦虑、抑郁的状态。随着妊娠月份的增加，妊娠中晚期还常出现下肢浮肿、贫血、下肢痉挛、便秘、腰背酸痛、下肢及外阴静脉曲张、仰卧位低血压综合症等。同时，准妈妈也逐渐对分娩感到更多的恐惧与担忧，尤其对分娩引起的疼痛、损伤和小孩的健康很担心，因此睡眠常受影响，孕妈妈在这个阶段很敏感，需要亲人更多的支持和关心。女性妊娠后，在新生命孕育的过程中，经受着生理、心理、家庭和社会环境的一些变化，对其身心影响很大。因此，做好这一时期的心理护理和保健，对保护孕妈妈和胎儿的健康非常重要。
胎儿娩出后，女性又进入一个新的心身转变时期。生理上，随着胎儿与胎盘的娩出，各生殖器官逐步恢复至正常状态，体内的雌激素和孕激素会迅速回撤，内分泌也渐转正常，而哺乳功能趋向活跃。心理上，女性对做母亲的期望已转化为现实，母性行为的实践从此开始。这个时期，由于生理及心理的变化，使女性对各种生物、心理、社会因素的易感性提高。产后常见的心理问题有分离焦虑，母婴分离使乳房缺乏婴儿吸吮刺激，女性不能很好建立乳汁分泌反射，也会因担心新生儿健康而焦虑不安；母乳喂养困扰，乳汁分泌与女性的精神、情绪、营养状况、休息和劳动有关系；女性不良情绪及代乳品的添加，可对乳汁的分泌产生负面作用，并影响新生儿健康；产褥期精神障碍的发生，其发生率可能与分娩期、产褥期的应激增加有关。如产后PTSD症状、产后抑郁症、分娩创伤等都是较为常见的心理问题。对于产后女性的心理问题，家人们一定要注意，因为这个时期容易出现产后抑郁状态和产后抑郁症的情况。在产后要重视心理保健，母婴同室和母乳喂养，维持良好生活状态，多了解在妊娠期及产后可能发生的心理问题，进行心理咨询等。要识别早期心理异常，如有明显心理异常要及时请心理咨询师或心理治疗师进行心理咨询或治疗，以免造成严重后果。
妊娠是以夫妻情感的发展为基础的。对于妊娠的期望，无论夫妻哪一方都应给予充分重视。因此平衡妊娠心理是备孕期女性心理健康的关键。虽然妊娠是女性作为社会人需要承担的责任，但妊娠毕竟是女性生活中的一个重大的应激事件，如果没有思想准备，一些女性就会对怀孕产生消极态度。新婚后心理的不稳定、生活环境或经济条件有限、家庭与工作间的矛盾等原因都可能使女性在一定的时间、环境下不愿妊娠。不孕症、妊娠畏惧与假性妊娠心理等问题也会成为困扰女性孕育的不良心理因素。
很多人求子心切，孕前准备阶段害怕不能正常受孕，从而压力过大，紧张焦虑。可是这样往往会适得其反，越想要孩子就越会影响受孕机会。因为焦虑的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能出现异常变化，反而不利于正常受孕。如果你处于焦虑抑郁的情况下，不仅难以受孕，最好还要暂时避孕。因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量，也会在受孕后因情绪的刺激而影响孕妈妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。所以，孕前一定要保持心情放松。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝。
还有一些女性朋友备孕很长时间了，还是没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症，十分紧张。盼子心切，加上家人的压力，于是焦虑紧张，病急乱投医，沉迷于某些民间的秘方，却缺乏医院的系统检查，越是长期这样心里就越紧张，就越是难以怀孕。大量的临床资料表明，精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的情境。所以，很多“不孕”只是暂时的，调整好心态，到医院做一个系统的检查，看看是因为生理问题上的不孕，还是因为心理障碍导致的不孕。很多人认为不孕不育症是一件羞于启齿的事情，长时间没有怀孕也不敢去看医生，羞于提及，其实，这是一种非常错误的想法。因为导致不孕的原因有很多种，有可能是生理因素也有可能是心理因素，有可能是男方的原因也有可能是女方的原因，一定要到医院经过科学系统的检查后才能更好地对症下药。长期认为自己不孕，容易形成不孕心理障碍。如果只是心理障碍的话，那么通过调节情绪，寻求专业的心理帮助，得到解决的几率是很大的。
临床研究表明，备孕、孕期及产后，母亲生命中曾经经历过的创伤与丧失，会在意识和潜意识当中被激活。同时，可能以代际创伤的方式被一代代传递下来而不被意识到。心理危机（自杀、自残和他伤）、备孕、孕期和产后的焦虑、抑郁等也经常在母亲与胎儿和婴儿的互动中呈现出来，因此阻断心理发展中的代际创伤与负性情绪，会使得每一位母亲、婴儿和家庭成员拥有更加丰盛、美好的人生。
音乐治疗在应用中是非常多样的，被广泛地应用在医院、学校、诊所、社区、老人院等；音乐治疗还可以应用在健康人群的精神减压、产妇分娩、生物反馈、疼痛控制，以及自我成长。音乐治疗在不同的场所，面对不同的治疗对象，所制定的治疗目标和治疗方法都是不同的。治疗目标有可能是康复的、预防的、心理治疗的等。治疗的焦点可能是情绪的、智力的、社会能力的等。治疗方法可能是聆听的、即兴的、创作的等。音乐治疗的临床实践可能是不同理论流派的取向，治疗方法也是多种多样的。
如通过GIM音乐治疗方法，童年的创伤经历得到解决，人格变得更加成熟。GIM音乐治疗过程可以促进对内部矛盾情绪体验的深刻了解，对内在情绪有更多的整合，从而促进人格相对的完善和发展，对于希望自我成长和寻求自我了解的来访者会比较适合。但是与那些寻求自我了解和自我成长的人相比，如果来访者的自我非常脆弱，治疗师就需要格外的谨慎和控制。接受GIM音乐治疗的人需要有想像能力，以及区分想像和现实的能力。
通过孕期持续八周至十周，每周一次的音乐镇痛分娩法（MAL)的音乐治疗体验，可以帮助孕妈妈通过音乐、分娩技术和呼吸方法缓解分娩时的紧张、焦虑和恐惧的心理，同时有效地缩短产程时间，明显缓解分娩疼痛，使得孕妈妈在分娩时有更好的心理状态，降低产后抑郁症的发生。
通过MER音乐治疗方法，对遭遇重大精神创伤，如自然灾害中发生的地震、泥石流、海啸和人为灾难中发生的车祸、家人突然的离世或丧失，童年时期遭受的创伤经历，如长期的躯体虐待、性虐待和长期的情感被忽视等造成的心理伤害也会有较好的效果。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、也就是我们通常所说的喜怒哀乐，每个人都会有，咨询师也不例外，如何让自己的情绪更加稳定、平和，在自我体验中给我带来了很多的帮助。在我的自我体验师陪伴我的时候，我内心中的渴望、恐惧、悲伤会被听到、看到、理解到，内心的力量和积极的生命力也会被唤醒。慢慢地我可以陪着来访者，为TA的悲伤而悲伤，为TA的恐惧而不安，也为TA的改善而开心。这时，我也不自觉地听到、看到、理解到来访者的渴望、悲伤、恐惧，同时唤醒来访者内心的力量和积极的生命力。这种陪伴的感觉真好，我也从来访者的变化中感觉到力量，他们更安全、稳定、更愉悦、有自信。对于咨询师来说在督导过程中督导师可以指导咨询师，帮助咨询师更好的理解来访者，引导咨询师带领来访者更好的成长和发展。
长程心理咨询时间界限，我们暂时可以以一年为限。事实上很多需要长程咨询的问题，从进入咨询12——18个月才会开始起效，所以可能一年半会是一个更好的分界点。长程咨询常用于更深入复杂的心理问题，比如成长过程中的创伤经历，长期的夫妻、亲子关系造成的不良影响，长期的负面思维和行为模式（通常指十年以上的），复杂的人际关系和社会关系问题，性取向和性身份的探索和认同，以及各种各样的人格与个性问题。此外，也有一些自我成长和寻求自我了解的长程咨询，来访者社会功能良好，这类咨询一般不再有明确的咨询目标，或以自我成长，完善自我之类的目标为主，咨询师会在咨询中不断支持来访者，并寻求来访者在生活中发生的事情进行支持和深入探讨，帮助来访者达成自己的生活事业目标，享受人生。
短程心理咨询一般为8——12次，用于解决较为明确、具体的情绪和心理问题，如焦虑、抑郁、愤怒、恐慌等，多数轻度和中度的心理问题，都能够在短程咨询中获得较好的效果，或者会缓解到一个可以接受的范围。在短期咨询中问题越单纯越好（如只是单纯的焦虑情绪过度，没有其他的童年创伤，人格问题、社交困难等），越早干预效果越好。多数短程心理咨询的目标是帮助来访者学习应对生活中所遇到的困难，以使问题以后不再对来访者造成过多负面影响，而不是问题完全不出现。
在咨询中，我更倾向于心理危机干预及自杀、重大精神创伤、亲子关系、家庭治疗、婚姻关系等心理咨询与心理治疗。孕期、产后及备孕期的心理咨询、音乐心理治疗；尤其是在孕期、产后及备孕期焦虑、抑郁情绪困扰、音乐镇痛分娩，意外流产和引产所导致的心理创伤等。长程精神分析，如焦虑、抑郁情绪困扰、人际关系、亲密关系等存在的问题。
人的一生是在大大小小的创伤中成长起来的，有时创伤也会成为我们成长的财富。对生理疾病的治疗成功与否最终取决于个体本身的生命力（即个体的生理抵抗力和自愈能力），而对心理疾病的治疗成功与否最终也取决于个体本身的生命力（即个体心理上的自我解救和自愈能力）。那么这种决定人类生存的强大生命力又是什么呢？简而言之，就是对生命存在本身的一种良好、愉悦和积极的体验。在心理咨询和心理治疗过程中，来访者在治疗师的陪伴下，淋漓尽致地宣泄压抑已久的消极情绪，更重要的是可以唤醒来访者对美的体验，也就是唤醒来访者内心积极的生命的力量。重新面对和体验过去的创伤事件，不知不觉中，美的体验与创伤事件的痛苦经历结合起来，逐渐使创伤体验转化为一种悲剧式的美的体验，而当个体在自己的痛苦经历中体验到了这种悲剧式的美的体验，创伤事件所带来的影响就会最终转化为深刻而积极的人生体验，创伤事件对来访者就不再是消极的，而是积极的，也因此将痛苦消极的创伤体验转化为积极深刻的人生体验。
魏琪洁老师相关介绍
1、美国GIM音乐治疗连续培训项目
2、国际创伤治疗师(EMDR)连续培训项目
3、萨提亚家庭治疗连续培训项目
4、中挪精神分析连续培训项目
5、中英儿童青少年精神分析连续培训项目
6、依恋关系理论与治疗连续培训项目
7、长期接受督导和自我体验
长程精神分析，如焦虑、抑郁情绪困扰、人际关系、亲密关系等存在的问题。
心理危机干预、重大精神创伤、亲子关系、婚姻关系等心理咨询与心理治疗
孕期、产后及备孕期的心理咨询、音乐心理治疗;尤其是在孕期、产后及备孕期焦虑、抑郁情绪困扰、音乐镇痛分娩。
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我们的宗旨是：绝不诱惑来访者。所以，助理和咨询师均无诱惑来访者的压力，我们都按照本心与你在一起。心理的黑暗侵袭时，独自面对太痛苦，陪伴是那样有价值。武志红和一批专业的心理咨询师，陪伴你，一起去寻找那生命的光和鲜活
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