首先要分析一下是什么原因造成了你有会觉得感情维系不下去了的感觉，只有先把原因找出来，你才会找出解决办法，这才是能把这段感情维系下去所采取的正确态度，而不是采取消极的态度，就那么一直拖着，直到难以了，最终结束这段感情。
一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。
心锚有好有坏，坏得心锚使人想起你就讨厌，生出想逃离的感觉。而好的心锚，则是让他想到你就更加爱你，比如，他以前的衬衫裤子都是脏兮兮的，但和你在一起后，你把他打理的整洁干净，那当别人夸他干净有条理的时候，他就会想到你，觉得你很贤惠。这就是增加好感的一个好的心锚。增加对方投入，梦见偷东西被发现就是适度地让他在，时间，身体等方面为你付出更多。增加共同记忆，就是两人花时间去一起做一件事，比如说，一起健身，一起旅游，开辟一块共同的读书时光，一起种点花花草草 …这三个小技巧，都是为了巩固和增强你自身的吸引力。
心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此相处得很别扭。其实我个换个角度看总是会发现其实有很多的事情并不涉及到和原则，所以不要把这些看得太严重。再有一点就是要改变自己的行为习惯。要彼此是否能互相宽容、互相谅解和适应对方的个性。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信大妻间的感情危机也就不容易形成了。
不要逃避，也不要。生活的鸡毛蒜皮，很容易让原本相爱的两人，陷入琐碎和争吵。而小问题的不断累积，就会导致大矛盾的爆发，因此，在面对小争执和不愉快时，你的解决方法很重要，一贯的行为会有一贯的结果，那么，发生矛盾时，最忌讳两点：一，逃避问题，闷声不吭，睡一觉就过去了。二，对方，死不认错。感情没有输赢，所以如果你争强好胜，赢了也是输家。