表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法,并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题,那么你就已经完成了目标。
试图让你的配偶卸下防御,取而代之的,当对方做了你厌恶的事情,应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己,成为最好的自己。
你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助,这样只会损害一段积极的关系。所以,不要有更多的,抱怨,,,挖掘或者是伪造的言论。不要再让升级。保持冷静的状态,在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张,那么请先冷静下来。
一个简单的方法就是,在涉及到话题的时候以以下三个句型,“我觉得……”“我关心的是……”“我想……”。
我们把这叫做“双赢华尔兹”。在挽回婚姻的问题上,双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然,当你们意见相左的时候,将自己的担忧表达出来,认真聆听你配偶的担忧,然后找到双方满意的解决方法。
多微笑,互相拥抱,对对方有更多的欣赏,用更多的时间去做对方喜欢的事情,在对方需要的时候进行帮助,多多赞赏对方,更多的笑容,更多的同意,两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中最好的东西都是免费的。梦见找不到回家的路你越是积极,你就会得到越多。返回搜狐，查看更多