（记者 杨传旨 通讯员 马玥）面对新冠疫情的再次，希望同学们能够保持乐观心态，科学的面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强、更加勇敢，获得成长和进步。为此，对大家在疫情期间的居家生活学习，提出了以下几个：
在疫情期间，遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，睡眠时间，合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。我们现在虽然人在家里，但要制定合理的假期计划，安排恰当的作息规律，让时间我们的自制力和毅力，所以希望我们同学们能够做到自律。
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、、烦躁等各种不良情绪。这是人的正常心理反应，是机体的体现。越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配，面对负面情绪，同学们不必过于和紧张，也无需否定自己的感受，而去积极的理解和接纳负面情绪的存在，才能更好的进行调节。
结合自己的兴趣和生活条件，自主选择活动方式，每天开展一个小时左右的室内运动。如进行垫子的俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、呼啦圈儿、踢毽子等，适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台，与同学交流，与亲友保持联系，相互鼓励与支持，不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
在家长的陪同下，同学们可以适当的使用手机、电脑等电子产品，进行网上的学习。但不可时间过长，也不能影响正常的作息，可以跟家长确定好，我们使用手机和网络的时段时长，共同遵守制定的规则，从每一天做起。
同学们可借助居家防疫这一时机。多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解、支持父母。主动做一些力所能及的家务劳动，打扫卫生，整理房间，洗衣，做饭等等，不仅提高自己的生活自理能力和劳动技能，而且又帮助家长减轻了负担。
同学们，疫情带给我们的不仅仅是灾难和痛苦，也让我们在“珍爱生命，关注健康；学会独处，增进亲情；安全意识，责任担当；和谐自然，自然”等方面有了更多的认识，我们要在危机中成长，越发热爱生活，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，度过这个特殊的时期！