李建华重点围绕如何以身体健康为基石，用生动形象的事例分析了当前产生心理压力的原因，了应对压力的策略，从控制情绪、适度疏泄、调整期望值、转换观念等方面通俗易懂地了心理健康状况调整、马谡街亭败给谁调节的方法，并对广大正确调整由工作和生活压力所产生的紧张焦虑、不适应情绪、心态提出了良好的。
此次健康讲座的开展，不仅使掌握了调节和缓解工作、生活、学习中心理压力的方法，也使能以一个健康积极的心态心投入到监管工作中。
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