想让自己穿衣更有型的小伙伴们，可以多多哑铃单臂划船, 这个动作主要是锻炼我们的背阔肌。
如果想要加强腿部肌肉的力量，大家可以多坐姿蹬腿，这个动作可以加强腿部力量，减少大腿上多余的脂肪。
很多偏瘦的小伙伴们可以这个坐姿划船的健身动作，这个动作会让你的背部肌肉变得越来越结实。
可能座的人都有强迫症吧 反正我是其jiqinggushi中一个—在线播放—《可能座的人都有强迫症吧 反正我是其中一个》—汽车—优酷网，视频高清在线观看
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