大学社会科学学院院长，大学心理学系主任彭凯平带来《我理想中的你，真的只能来自星星吗？
“我理想中的你，真的只能来自星星吗？”——我起这样一个题目，是为了向前面的几位优秀的科学家致敬。他们谈、谈星空——
2014年，有部韩国连续电视剧火遍了中国，主人公叫都敏俊。他颜值爆棚，超级有钱，而且特别温柔，随叫随到，什么都懂——上至，下至细胞，甚至蛋白质他也懂，还是特别青涩的小鲜肉。你想这样的人肯定谁都热爱，问题是生活中找得着吗？韩国人已经意识到找不着，所以把他叫做“来自星星的你”，也就是说他是一个外星人。
英国华威大学的一位数学教师彼得·巴克斯（Peter Backus）有三年没有找到女朋友，所以一气之下他要分析一下：为什么像他这么优秀的科学家，居然找不到女朋友。
他借用了德瑞克方程，仔细算了算，结果发现真的很难。因为在他生活的伦敦，适合他的只有26个人——400万伦敦人，只有26个人，这个概率比寻找外星人的概率要低很多很多。然后他撰写了一篇科学报告《我为什么没有女朋友》，而且登在著名的科学上。
社会心理学是第二次世界大战之后人类兴起的一门新学科，希望用一些科学的、数学的、的方法来探索我们人是如何建立社会关系，我们人是如何去影响他人，又是如何去成就彼此。
我关心这个问题，是因为我们中国社会现在也越来越多地出现了类似彼得·巴克斯的人，公开号称“宅”或者“社恐（社交恐惧）”。2018年中国的结婚率下降到历史上最低，好像现在很多人开始欣赏一种新的生活方式，不愿意建立社会关系，不太愿意与别人来往。
我们中国的心理健康、心理卫生现在也变成特别重要的问题。在我们宏观、微观细胞的时候，我们往往忘掉了还得内观自己的心——这个问题现在变得真的是越来越重要。
我们社会心理学家，根据我们这么多年科学研究的结论，每个人和其他人的关系其实都比我们想象的要更紧密一些；而我们寻找和建立社会关系的可能性，也比我们想象的更加有效。
即使你是像《鲁滨逊漂流记》那样，处于特别极端的孤独状态，你也会找到一个“星期五”。即使是像美国电影《荒岛余生》里这位著名演员汤姆·汉克斯扮演的主人公这样，被遗弃在荒岛上，找不到“星期五”，找不到任何人，他也要创造出一个社会关系：把一个遗失在沙滩上、是美国著名品牌的排球叫威尔逊，然后用血给它画了一个脸，每天跟它倾诉，最后为救威尔逊差点把命都搭进去了。
《倚天屠龙记》中有一个“金毛狮王”谢逊，是个失常的人。即使这样一个人，他也需要找人陪伴，每年跑到中原抢一对童男童女。
这说明什么？说明谁都需要其他人。说明人其实是社会关系建设的需求者，也是创造者，我们有一种非凡的能力，特别能跟别人建立亲密的社会关系。
1967年，著名社会心理学家斯坦利·米尔格曼做了一个特别有趣的研究。他在美国特别偏远的两个部的州，堪萨斯州和内布拉斯州——那可是美国爆炸，很偏僻的地方——找了总共296个人，让他们做一件简单的事情：把一封信通过传统的递送方式——不是靠现代邮政，就是靠人与人之间的递送——把这个信交给他们从来没有听说过、也不认识的的两个人，想看一看要经过多少人，才能把信传给对方。
这两个人选择得很随机，其中一个是在波斯顿的银行家，另外一个是美国东北部马塞诸塞州一个院研究生的太太。
结果发现，只需要传六次，也就是说，只需要经过五个人倒手六次，就可以把信传过去，这就是著名的“六度分离理论”：我们每一个人和任何其他陌生人之间，最多只隔了五个人，或者说六次间隔。
但这个研究有一个问题：就是当时真正寄过的信，到手大概只有29%，而且参加人也只有296个，体量不够大。
2001年，美国纽约微软研究院的一位社会心理学家邓肯·沃兹（Duncan Watts）决定重做这个实验。
他决定做一个大规模的研究，看看在现代化的通讯条件下，电子邮件要通过多少人能够传给对方。于是，他在全世界60多个国家招募了6万多人，要求这些人把一封电子邮件传给另一个人，最终传给那个他们从来不认识的目标人选。
结果发现，大概有300多封邮件终于传给对方，传递次数也是五到七次，平均就是六次，说明“六度分离理论”在电子邮件的时代也是存在的。
最近还有个新的研究，在一个社交（比如腾讯或脸书）发达的时代，人与人的关系更加紧密。研究者发现，在脸书上，这种分隔大概是4.74，也就是五度分离：隔四个人，你就可以把一个社交的信息传给别人——世界比我们想象得小，人与人之间的关系也比我们想象得亲近。
人是一种社会动物，高度的社交能力、对社会关系的需要，是我们人的天性，也是我们应该使用的一种才华和智慧。社会关系对我们的健康、寿命，对我们的幸福特别有意义。
《时代周刊》2005年1月17日发布了一个封面故事，报道了一个特别重要的新领域的产生，叫做“幸福科学”。
关于人类的健康和幸福，最有意义的研究大多来自于社会心理学的研究。其中有很多研究证明，亲密关系的存在是我们健康、长寿以及幸福的秘诀。
我们有大量的证明这一点。比如，结了婚的男人一般比不结婚的男人平均多活七年。为什么？有美好的、亲密关系。所以男人不结婚，到了50岁还做钻石王老五，那是找死的节奏，一定要赶紧结婚。女人结了婚，寿命也会提高，提高多少？两年。所以婚姻其实对男人眷顾更多，全世界愁婚姻的不应该是女性，应该是男人。男人更应该结婚。女人其实靠自己，靠自己的魅力，靠自己的奋斗，活得还可以挺好的。
那么，怎样才能建立亲密的、稳定的、有意义的社会关系呢？社会心理学长达60多年的研究已经发现了一些特别重要的社交技巧、社交原则。
要建立友好的社会关系，一定要接近对方，接触对方。如果从不跟人来往交流，却以为对方会很喜欢你，这是很难的。所以宅在家里，以为自己魅力无限，即使是华威大学的数学教师，也不一定会有人找你。一定要出去，要接触。什么是，就是选择接近他人。不去接触，等是等不来的。
要建立特别重要的社会关系，就要增加彼此的相似性。“不是一家人不进一”其实还是有一些科学道理的，因为我们喜欢那些和我们相似的人。无论是价值观念，还是幽默的风格，或为人处事的技巧，甚至外貌也是越相似越好。
有位学者罗伯特·扎恩（昵称Bob Zajonc），曾经是我在大学的教授，后来去了美国斯坦福大学，他和他的学生就做了一个有趣的试验：把一些陌生男女的照片和一些夫妻的照片混在桌上，让人去判断谁是夫妻，谁是毫无关系的陌生男女。结果他发现，我们的判断准确性居然高达72%，比50%的随机水平要高很多。
这说明什么？说明不但我们要找和自己相似的人，别人也倾向于相似才好。一朵鲜花插在牛粪上容易引起，为什么？不相似。你要喜欢对方，一定要向对方追求相似性。对方来听我们的，你也跟着来；你去做不同的事情，以为能够建立有效的社会关系，那是很难说的。
我们人类喜欢自己熟悉的事情，比如你最喜欢的姓名很可能就是你自己的姓名，因为你熟悉，经常写。你最喜欢的日子也很可能是你的生日，为什么？熟悉。这就是我们人类的心理。我们中国人说“日久生情”，讲的就是熟悉性的道理。所以，如果你想追别人，你想爱人，你想建立关系，一定要经常和别人在一起；让对方熟悉你，增加你的效应。
人是一种互惠的生物。想一想在洪荒时代，孤独单行的猎人很容易被其他天敌吃掉，但是那些成群结队、互相帮助、集体主义强的那些人，显然更容易活下来。所以，在座各位身上，也一定是带着先祖们特别强烈的互惠互利的基因。你希望建立友好的关系，一定要让自己变得对别人有意义、有价值。就像亚里斯多德说的，想成为别人的朋友，要给别人快乐，要给别人好处，要给别德。
有两位著名的心理学家夫妇，一个叫做约翰·奥伦，一个叫做朱莉·奥伦，他们做过一个有趣的实验：把一对陌生的、从来没有见过面的男女放在一起，让他们沟通交流，谈论36个的、涉及个人隐私的问题。在谈完这36个问题之后，让他们互相凝视对方四分钟。结果意外发现，很多人由此产生了感情。为什么？沟通是有魅力的，能够。
同样，著名心理学家阿瑟·古德曼和他的夫人伊文·古德曼也做过一个研究，他们研究了4000多对夫妻，发现，让夫妻关系受的原因主要是沟通方式不当，而那些夫妻关系稳定、长久、幸福的一定是知道如何去进行沟通和交流。
到底我们人类应该如何去沟通？社会心理学发现了很多，其中有一个特别有意思的叫做“洛萨达比例”。
洛萨达是美国州立大学长滩分校的一位社会心理学教授，她曾经调查了人类一些幸福的夫妻和一些不开心的、闹离婚的夫妻，也调查了一些高业绩的团队、业绩差的团队和中等团队，想看看这些夫妻和团队他们之间到底都说些什么样的话。
结果她发现了一个神奇的“5:1”，也就是，讲五句好话配一句的话。一辈子都是好话，对方一定厌倦、冷漠、无聊，因为生活中不可能都是阳光灿烂；但你也不能相向，老是，也要讲一些积极的话。骂人一句用五句补回来，表扬人家五句也提些小小的，这就是著名的洛萨达比例。
魅力是什么？我们老以为，魅力是一种天生的长相，确实，长相有很大的帮助，但我们不能永远靠长相，也需要靠一些内在的魅力。我们发现，最有魅力的，其实是一个人的文化气质。曾国藩先生有句名言叫做“唯读书可以改变气质”，就是说一个人的谈吐、风度、品味、气质，是特别有魅力的地方。
什么叫“线年，有一个法国心理学家做了一个有趣的研究，他把自己的邻居们请到心理学的实验室，给他们通上电极，看刺激什么样的肌肉会产生什么样的表情。结果他们发现，有一种特别有魅力的表情，就是三块肌肉的活动。嘴角肌的上扬让你的牙齿露出来，挤迫了颧骨肌要它上提，然后又了眼角肌，让你的眼角肌收缩——如果在笑的时候你能够有这个眼角肌的收缩、鱼尾纹的出现，那就是一种特别开心的笑脸。像右边这位小朋友就是一种典型的、有魅力的微笑，我们科学家把它叫做“迪香式的微笑”。
是不是真的笑，我们可以辨别出来。由于工作的需要，我们很多人可能各种原因会装笑，比如说上图左边那个姑娘她就在装笑。为什么是装笑？因为我们人只能控制嘴角肌和颧骨肌，但控制不了微笑时候的眼角肌，所以很多装笑的时候这个眼角肌是没有鱼尾绞的，所以你一看这姑娘就在假笑，我们把它叫做“皮笑眼不笑”。
最后我想用我们大学老教务长、著名社会学家费孝通先生的十六字诀来总结：“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”。
展现自己的魅力，成全别人的魅力，我们共同美丽，天下一定是和谐、健康、幸福的，何愁和谐不再，何愁幸福不在。
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