王震在新疆热恋虽然甜蜜,但也短暂。随着时间的推移,热恋期过后便会渐渐变为平淡期。据珍爱网调查显示,31%被调查者表示,恋爱两年时间会变为平淡期,22%的人则表示恋爱一年就会进入平淡期,另有16%的人认为,热恋时长仅为六个月。
朝夕相处的婚姻生活,也同样容易出现疲态。在离异人群样本中,数据显示,超三成离异被调查者表示婚姻倦怠期为两年,其次为三年(23%)、八年(20%),传统俗语所说的“七年之痒”,仅占12%。可见,婚姻倦怠期比我们以往认为的时间要来得早很多,婚姻比想象中更需要经营。500)this.width=500 align=center hspace=10 vspace=10 rel=nofollow/>
珍爱网情感专家对此现象进行了分析解读:当今社会竞争压力加剧,人们往往重视工作技能的提升,而忽视情感技能的学习,已婚人士更是容易“温水煮青蛙”,放松,感情问题“自生自灭”。
另一方面,互联网的发展大大丰富了人们获取信息的渠道和娱乐方式,人们接受的信息和也越来越多,一定程度上也会影响人们的情感婚姻状态。
在珍爱情感APP内,对如何维系恋情和婚姻有详细的课程解说。其中,对于如何应对婚姻倦怠这个话题,不止一位情感专家给出了自己的。
拥有7年咨询经验,服务客户超过350个的珍爱级情感专家特老师在珍爱情感咨询FM里提到:厌倦才是婚姻中最大的杀手。引起婚姻倦怠的原因之一,是夫妻双方的相处模式不同。有些人的爱情温度能够较长时间保持在高温状态,有些人比较,高温期过得很快,度过高温期后,会更加渴望空间,如果伴侣间没有很好地理解和适应对方的相处模式,则很容易出问题。
同时,在爱情刚开始的时候,一个人的疲倦会被和想象所,但随着时间推移,和美化滤镜消失,当关系趋于稳定时,倦怠必然来袭。
认为,交往中的仪式感会让两个人对在一起的美好记忆犹新。遇到节日,给对方送个礼物,写个情书,保持爱情中的仪式感,可以为爱情保鲜。此外,还需要给彼此留一些空间,两人都应该独自去体验一些新鲜的事情和生活,让自己成为一个“挖不完的宝藏”,才不会让伴侣感到无趣。
珍爱情感专家朱稳老师和莎莎老师补充,延长爱情的保质期,除了保持仪式感外,还可以从以下5点着手:一、双方要迭代,提升自己的生活技能和本领,避免双方差距过大。二、在特殊时期更加要留心情感发展趋势,例如怀孕哺乳期、工作挫折期等,遇到情感问题要及时积极应对,不可逃避。三、主动学习沟通技巧,如吵架时描述自己的感受,而不是对方。四、努力寻求共同的价值指标。五、学会互相赏识,可以多拿别的夫妻的缺点,来对比自己伴侣的优点,而不是只看到伴侣身上的缺点。
互联网的发展,让个体的声音能够被更多人听见,类似婚姻倦怠、出轨等情感问题,在网络上出现的频率越来越高。很多人在遇到情感问题时,习惯性地求助于亲友,但由于亲友一般也缺乏专业的心理学和行为学知识,很多时候除了倾听和帮着一起骂之外,并无更好的解决方法。
其实,术业有专攻,情感问题就应该交给具有专业心理咨询资质,拥有丰富情感咨询案例的情感专家。像婚姻倦怠,普通人只会认为是退却之后的必然,但情感专家却能运用专业知识,深度分析问题的成因,且提出解决问题的具体实战技巧。以珍爱网情感专家为例,他们在提供一对一咨询服务时,还会跟进个案的执行情况,及时调整策略,帮助案主一步步地走出情感困境。
作为当事人,也应该将情感维系看成一份需要持续投入的“事业”,改变自己的认知习惯,积极地接受专业人士的帮助,不间断的更新自己,提高处理情感问题的能力,才能收获幸福。(文/J)