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徐州市第三十八中学开展教师心理减压团辅活动

※发布时间:2021-1-28 15:13:35   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  梦见鞭炮声近日,徐州市第三十八中学邀请江苏师范大学心理资深专家教授为学校教师们开展了一场减压团体。

  据了解,教师面对工作、家庭等方面带来的压力、焦虑和挑战时,有时也会产生疲惫和失衡感。教授让参与的老师围成圆圈,营造真诚、理解、支持的团队氛围,在活动中通过压力下的应对姿态体验、个体分享、互帮互助的形式,帮助老师们宣泄情绪,缓解心理压力和情绪问题。聆听,叙说,重构,老师们在团辅中学会面对现实,学会认识、悦纳、调节,提高了心理承受能力。同时,大家在活动中建立人际支持,找到资源力量,让情感和力量流动了起来,增强了归属感认同感,探寻到幸福感和价值感,以更积极的状态投入到学校工作中。朱艳丽

  

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