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高考支招:考生可通过情绪宣泄来减压

※发布时间:2020-8-3 14:18:46   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  东方网记者陈珠还6月4日报道:据央视消息,随着高考的临近,不少考生出现考前心态失衡,专家表示,学校和家长应帮助考生做好考前减压,考生可多关注自己的优势科目,多锻炼,或是通过情绪宣泄的方式来减压。

  心理医生表示,对高考感觉压力过大,存在消极心理和不自信的考生,在高考前几天,对自己的学习情况,进行一次整理,多关注自己的优势科目以增强自信心。同时,要加强锻炼,多做运动调动情绪。家长不应过多孩子的学习方法和情绪,给孩子创造轻松愉悦的生活。

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